『今ここヨーガ』の想い

毎日の生活の中で、私たちはたくさんの役割があります。従業員、お父さん、妻、先生、娘…など。
それによって、どの私がほんとの私?こんな私は私ではないのに…と疲れてしまう時もあるかもしれません。けれど、どんな私も私。
私が私にOKをだせる場所、私が私そのまんまでいられる場所、そんなヨーガのクラスにしたいと思っています。
ヨーガの時間は、「今」「私」を丁寧に観ていきます。まずは呼吸を意識することで、いつも外へ向かっていた意識を「今」に向けます。
呼吸や身体、温度、自然…「今」を感じる、気づいていく。
今を大切にすることは、自分を大切にすること。自分への優しさは、周りへの優しさに繋がります。
優しさは調和を生みだします。心と身体との調和。人との調和。自然との調和。
ヨーガは調和、そして生き方です。
そんな想いで「今ここヨーガ」と名付けました。

プロフィール

クラス内容

スケジュール

スケジュール

PAGE TOP