日曜日の朝

7月ですね

 

日曜日の朝はいつもより静か

お気に入りの場所でアーサナをする

目を閉じて、自然とひとつになってみる

めちゃくちゃ気持ちがいい

 

最近、神経がイライラ、トゲトゲしているのが

自分でもわかっている

だから息抜き

リラックス

 

ただゴローンとしてるのもいいし

呼吸法をするのもいい

見上げると青空

 

 

その後は

れんげそうさんへ

期間限定のブルーベリーのタルトをいただく

朝摘みの新鮮なブルーベリー

ちょっと酸っぱいのが

暑い日にはちょうどいい

 

こんな日曜日

心地よし

 

 

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