生徒さんの声

今日のクラス後

 

1人の生徒さんが

「手が床につくようになったんです!」

と、立ち前屈を見せてくれて

ヨガを始めた頃は、向こう脛に届くくらいだったのが

指先が床に触れていました!

 

もう1人の生徒さんは

「料理をしながら、いつの間にか肩が上がっているのに気づいて、意識して肩の力を抜くようにしてます」

と、気づきをシェアしてくれました☆

 

どんな小さなことでも

それに「気づく」ことが

大きな変化であって

 

その瞬間、意識的に自分の身体に気づいている

 

 

私もヨガを始めた時

そんな気づきの瞬間が増えていくのが楽しかった

身体の変化から始まって

そして心へも

 

「しなければならない」ではなく

心地よく続けること

続けるってたいへんやけど

結果を運んできてくれる

 

 

ありがとう☆

こんな声を聴くのが

ほんとうれしいなぁ〜

 

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