ホームレメディ講座

5月から始まった

アーユルヴェーダの講座全7回

様々な身体のトラブルに対して、アーユルヴェーダでは

どうアプローチしていくか?

ということを学んできました

今日が最終日

 

 

例えば、便秘や冷え性、頭痛、不妊、PMS、

婦人科系疾患、不眠、鬱など

 

ヨガクラスの生徒さんも、それぞれ抱えている

不調があります

それに対して、何か今できること

軽減や予防はお家でもできます

そんなアドバイスもできたら。。。

 

修了書もいただきました☆

 

講座の後は

みんなでアーユルヴェーダクッキング

ひよこ豆のカレー、かぼちゃのスープ、人参のデザート

出来上がり〜

完全ベジタブルだけど

ボリュームがあって、スパイスが効いてる

インドの味を思い出しました☆

 

一緒に学んだ仲間と共に

 

少し前へ

一歩ずつ前へ

 

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