写真

今日は楽寿荘での水曜日クラス

毎週レギュラーで受けてくださる方が

増えてきています

 

1週間に1回

アーサナクラスを受けると

より効果がわかりやすくなる

前回よりも動きやすくなってる部位

伸びてる、縮んでる、柔らかい、硬い

いろんな変化に気づきやすくなる

 

それが心地よいか

どう感じるか

考えも客観的に見てみる

 

身体、呼吸、考え、感情…

ひとつひとつを丁寧にみていく時間

 

日常はあれこれ考えに占領されてしまうので

私が考えをみてみる時間をつくる

そんなヨーガの時間

 

気づきが楽しい☆

 

 

今日はクラスの前に

生徒さんが写真を撮ってくれました!

光の加減がとてもきれい

うれしいです^ – ^

 

 

バックの大きな木は桜の木

堂々と優しい

こんな風にどっしりと根を下ろしていこう

 

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コメント

    • 井上 潤子
    • 2017年 11月 25日

    とってもいい写真ですね♪
    背景の自然もきれいでまるで後光がさしているみたいで素敵な一枚です!

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