インドの風、ワークショップ


4/15(日)ワークショップ開催のお知らせ

 

今年2月に、インドで一緒にヨーガリトリートを過ごしたテージ先生、あや先生夫妻が4月に来日!

2016年にも楽寿荘でワークショップを開催していただきいて、今年も楽寿荘で半日のクラスをしていただきます!

今回はあや先生が座学とアーサナクラスを担当されます

 

ヨーガを深める特別な1日となります☆

 

【日程】4/15(日) 10:15〜12:40

○10:15〜11:15 60分 ヨーガ哲学入門
ヨーガをすると身体も心もスッキリするのはなぜ?

○11:20〜12:40 80分 陰ヨガ
ポーズを3分〜5分保持していきます。ご自身の快適なポーズを見つけながら行うので、初めての方でも安心して参加できます。筋肉はなるべく使わず、関節に効かせていくヨガです。一つ一つのポーズにじっくり取り組めるので、内側の気づきを促します。

【場所】楽寿荘

【料金】3500円

【定員】16名

【持ち物】ヨガマット、筆記用具、動きやすい服装、飲み物

ご予約はHPのお問い合わせページからお申し込みください

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