1週間

大阪北部地震から1週間が経ちました

まだ1週間という感じですが

いつ次の地震が起こるのか?

ちょっと揺れるだけでも恐怖感があったり

この1週間、疲れが出ている生徒さんが多かったです

 

この1週間は、呼吸法を多めに

緊張した胸の辺りをほぐすアーサナを中心にしました

 

クラスの後に

「気持ちよかったです」と笑顔で帰っていかれる姿を見て、私も一緒にリラックスさせてもらっています

 

お家のことなど大変な時ですが

一緒にヨーガできたら

少しでも穏やかな気持ちになれる瞬間があれば

 

みなさんのシャンティを願っています

 

OM Shanti

 

 

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