秋はヴァータ


ずいぶん涼しくなりました

9月も台風や雨が多く

なかなかスキッと晴れる日が少ない…

 

秋はヴァータのバランスが崩れやすい季節

秋は寒くなって乾燥しやすい

アーユルヴェーダでいうヴァータという風の要素

軽い、冷たい、動く、乾いた

などの特徴があり、この季節はより一層乱れやすくなります

 

人恋しくなるのも

なんだか寂しく感じるのもヴァータの仕業

 

そんな時は、暖かいもの(スープや油性のもの)をいただき、お風呂にゆっくり浸かったり、アロマを焚くなど、潤いを心がけます

 

台風も風ですので、ヴァータを乱す原因ともなります

24号が近づいてきているというニュース

また不安もありますが

このカサカサした心身を

セルフケアで、少しでも整えていきたいと思います

 

 

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