河川敷アウトドアヨガ

今週は暖かい日が続いていたので

ウォーキングと河川敷ヨガ&ピクニック!

 

ちょうど友達のバースデーだったので

バースデースペシャルバージョンヨガとケーキとコーヒーでお祝い☆

 

ペアヨガをしたり、呼吸法と瞑想

太陽礼拝は太陽の下でするのが

ほんと気持ちいい!!

 

 

アウトドア用のコーヒー道具を揃えつつあるので、今日はお試し!

美味しく淹れられました

 

外で食べるお昼ご飯

スーパーで買った食材でも

どんなふうにいただくかで変わる

(もちろん手作りがいいけど 笑)

 

何より友達に喜んでもらえてよかった!

 

遠いところへいかなくても身近に楽しめますよ~☆

 

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