熟睡のための10分ヨガ

シーリー大阪ショールームさんでのイベントが無事に終わりました!

 

シーリー社はアメリカの ベッド業界ブランドです。お医者様と連携して商品開発をされており、つねに心地よい眠りを追及されています。

 

 

良いものはもちろんいいお値段!

そんな高級ベッドの上で

ゴロゴロしたり、アーサナしたりできるなんて、こんなチャンスない!

と、思いっきり楽しんできました☆

 

 

シーリーさんのベッドだったら

そのまんま熟睡できそうなくらい気持ちいいところですが

 

寝る前に、携帯を消して、考えをお休みさせて、リラックスへ導く

そんなアーサナクラスを考えました

 

 

今日1日使った、身体、頭、目、足

それらに感謝しながら

緊張を解いていく

 

 

そのためには呼吸

呼吸は心も休めてくれます

 

 

最後は贅沢なシャバーサナの時間

 

みんな、ベッドの上で気持ちよく横たわって見えました

 

 

忙しい毎日

忙しい日常

 

 

その疲れから

せめて眠るときは

優しい気持ちになれるよう

 

そんな想いでこのイベントに関わらせていただきました

 

 

新しい経験は

ほんと学びになります

 

 

こんな機会をくれた元上司

また一緒にイベントができて

うれしかったです!

 

 

シーリーさんのベッドマット

いつかほしい~☆

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