5月のふりかえり

令和となった5月

今日で5月も終わり

 

 

今年ももう半年経った!?

と思うか

あと半年もある!

と思うかで

時間は大事にできる

 

 

 

今月は、新しいヨーガのイベントに挑戦できたり、久々にお姉ちゃんと2人で出掛けたり、楽しいトレッキングの時間、母の日、甥っ子たちに会えた、2年ぶりの友達とランチ、新しいお店に行けたり….

 

 

 

何事も人との関わりがあって

そんなつながり大事だなと思い出すひと月でした

応援してくれる友達がいて

気にかけてくれている人がいる

 

 

 

苦しかったり

うれしかったり

感情に揺り動かされて

 

 

ヨーガを学んでいても

まだまだ

私=感情

と、なってしまう時はもちろんあって

 

 

ネガティブの波がやってくるときは

ひとりだなぁ..と勘違いすることもあるけど

 

やっぱりひとりじゃない

 

 

 

大きく深呼吸して

全体を思い出す

 

 

ありのままを

ありのまま受け取れますように

 

 

 

 

新緑の5月

新しい気持ちも

キラキラしてる

 

 

 

 

 

 

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