年末イベントクラス12/22と26

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太陽礼拝8回
呼吸法
瞑想
サンカルパ(2019年の目標を心の中で誓います)
セルフオイルマッサージ
(服を着たまま)

太陽礼拝はただ数をこなすことが目的ではありません。今の自分と向き合ったり、太陽や自然に感謝したり、1年がんばった自分を見つめる時間です。その中でそれぞれの発見があると思います。
必ずしも8回しなくても大丈夫です。できる回数まで、その後はシャバーサナでお休みします。

⚪️日程 12/22(土)と12/26(水)
⚪️10:20~11:40 80分
⚪️定員 各8人
⚪️楽寿荘にて
⚪️参加費 2200円
(振替は不可とさせていただきます)
⚪️持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、フェイスタオル(オイルがついてもいいもの)、水分、2019年の目標

予約受付中です☆

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